آمادهسازی
30 دقیقه
زمان پخت
1.5 ساعت
سختی
متوسط
وعده
4 نفر
کالری
350
مواد لازم:
- کدو حلوایی
- ماش
- لوبیا قرمز
- برنج
- پیاز
- شکر
- دارچین
- گردو
دستور پخت و طرز تهیه:
مقدمه:
قلیه کدو تنبل، غذای سنتی و شیرین مردم یزد است که در فصل پاییز و زمستان پخته میشود. این غذا سرشار از ویتامین است و به دلیل داشتن کدو حلوایی و ماش، بسیار زود هضم و مقوی است.
بخش اول:
حبوبات و کدو۱. حبوبات:
ماش و لوبیا قرمز را جداگانه بپزید.۲. کدو:
کدو حلوایی را پوست بگیرید و مکعبی خرد کنید. کدو را با کمی روغن و پیاز تفت دهید و بپزید تا نرم شود (اما له نشود).بخش دوم:
ترکیب۱. برنج نیمدانه:
کمی برنج را بپزید تا مثل شله زرد وا برود.۲. مخلوط کردن:
کدو پخته، حبوبات پخته و برنج را مخلوط کنید.۳. چاشنی:
شکر، دارچین، هل و گردوی خرد شده را اضافه کنید. بگذارید جا بیفتد تا آبش کشیده شود.نحوه سرو:
این غذا معمولاً با نان سرو میشود و طعمی شبیه دسر یا حلیم شیرین دارد.
➡️ بازگشت به صفحه اصلی